výživové poradenství a kurzy vaření v Praze

Následná péče Lifetest PLUS

Pokud jste již absolvovali test NutraFitness DNA a obdrželi své výsledky v PDF nebo přehledné knize osobního průvodce, rády Vám pomůžeme zorientovat se a plně pochopit výsledky Vašich genetických testů. Test je jen začátek, následovat by měly změny, které Vám pomohou cítit se lépe!

Nelze vše změnit najednou mávnutím kouzelného proutku. Navrhneme vám jednotlivé kroky pro změnu Vašeho životního stylu s ohledem na výsledky testů. Naše poradkyně a lektorka kurzů vaření Zuzana Komůrková Vám doporučí, které potraviny do jídelníčku zařadit a které naopak vysadit, jak je zpracovat v chutných receptech, pomůže praktickými radami pro přípravu jídla.

NÁSLEDNÁ PÉČE LIFETEST PLUS zahrnuje:

  • konzultace s poradkyní v délce 90 minut
  • analýza tělesného složení na BIA přístroji s detailním zhodnocením výsledků 
  • detailní analýza stávajícího jídelníčku, stravovacích návyků, zdravotního stavu, denního režimu, stresových faktorů a životního stylu celkově
  • doporučení vhodných potravin pro dosažení vyváženého složení stravy, návrh jídelníčku
  • individuální doporučení - kde nakupovat, jak řešit jídlo v restauraci a na cestách, plánování jídla
  • pomohu vám zejména s praktickou částí volby a přípravy jídla, poskytnu ověřené recepty vhodné právě pro vás
  • individuální řešení pohybové a relaxační aktivity
  • návrh na odstranění vašich nevhodných vnitřních programů a návyků, pomoc při vytváření a upevňovaní nových