výživové poradenství a kurzy vaření v Praze

JARNÍ STRAVA A PŮSTY - povídání se Zuzkou Komůrkovou - Zlatá dílna, Praha-Hostivař

S právě probíhajícím jarem mnozí z nás cítí, že by bylo vhodné dopřát tělu očistu, začít se stravovat jinak, aby naše těla i mysl byla v pohodě. Taky o tom uvažujete?

Půst je metoda, která nám přináší mnoho pozitiv pro regeneraci naší trávicí soustavy a těla vůbec. Je to navíc výborný začátek, pokud se rozhodnete konečně udělat radikální krok ve svém životě a přehodnotit své stravování a životní styl.

Strašákem, který je v poslední době hodně na pranýři, je lepek. Co je na něm tak špatného a proč ho z našich jídelníčků vytěsnit? Je nutné omezovat sacharidy celkově a co vlastně jíst? Pojďte si o tom společně popovídat!

Orientační rozsah přednášky:

  • Možnosti a druhy půstů, vhodná délka trvání půstu
  • Co můžete čekat, že se bude dít a jak řešit případné problémy?
  • Další doprovodné očistné techniky a pohyb v průběhu půstu
  • Důležitost dodržení návratového období a co jíst po půstu
  • Je půst vhodný pro každého?
  • Proč je dobré redukovat sacharidy celkově a proč je nízkotučná dieta přežitý pojem?
  • Co je špatného zrovna na lepku?
  • Co můžete čekat, že se bude dít, pokud lepek ze svého stravování vyloučíme a je to vhodné pro každého?
  • Co vlastně jíst?
  • Volná diskuse o všem, co vás zajímá a o kurzech vaření, které pro vás připravujeme.

Termín: STŘEDA 18. 4. 2018 18:00 - 19:30 

Místo konání: Zlatá dílna, K Horkám 19/21, Praha 10 - Hostivař (zastávka MHD Hostivařské náměstí, BUS 177 z metra Skalka)

Cena účasti na setkání: 350,- Kč (v ceně občerstvení od Zuzky Komůrkové)

Lektor: Zuzana Komůrková, výživová poradkyně a lektorka kurzů vaření www.vyzivoukezmene.cz

Na besedě bude možno i zakoupit pohodovou bezlepkovou a vegetariánskou kuchařku Výživou ke změně s osobním věnováním za 250,- Kč.

Místo si rezervujte zde, na zuzana@vyzivoukezmene.cz nebo prostřednictvím formuláře níže.



Přihlaste se na kurz již nyní:


související služby: