výživové poradenství a kurzy vaření v Praze

Večerní kurz vaření JAK NA LUŠTĚNINY

Srdečně zveme na večerní kurz zdravého vaření bez lepku se Zuzkou Komůrkovou

Co se naučíte?

Uvařit zdravé menu s využitím luštěnin, na které často v naší stravě zapomínáme. A je to škoda! Luštěniny jsou nezastupitelným zdrojem bílkovin. Řekneme si, jak na to, aby nenadýmaly, a které jsou lépe stravitelné a proč. Ukážeme si jejich správnou přípravu a na několika chutných jídlech i to, že z nich lze připravit jakýkoli pokrm včetně dezertu.

MENU:

  • Pomazánka z adzuki a červené řepy s piniemi
  • Rychlý hummus z cizrny se špenátem
  • Polévka z mrkve s červenou čočkou a zázvorem
  • Zapečené batáty s černou čočkou a fetou
  • Koláč z cizrny a tvarohu se sněhovou čepicí

Součástí kurzu je ochutnávka všech připravených jídel. Co nesníte na místě, odnesete si s sebou. Vlastní krabičky vítány :)

    

Termín: ČTVRTEK 25. 7. 2019 od 18 hod. Délka trvání cca 3 hodiny dle zručnosti a nálady účastníků.

Cena:  1500,- Kč / osoba  (v ceně skripta s recepty a informacemi o použitých surovinách)

Místo konání: Zlatá dílna, K Horkám 19/21, Praha 10 - Hostivař (zastávka MHD Hostivařské náměstí, BUS 177 z metra Skalka, nebo autem s pohodovým parkováním přímo ve dvoře pod Zlatou dílnou).

S sebou prosím: plastové krabičky na vzorky jídla, zástěru (pokud jste zvyklí v ní vařit) a přezůvky (pokud preferujete vlastní).

Počet míst je omezen! Místo si, prosím, rezervujte do 18. 7. 2019 prostřednictvím formuláře níže nebo na e-mailu: zuzana@vyzivoukezmene.cz / tel: 605 500 598.

Na kurzu je aktuálně 5 volných míst.



Přihlaste se na kurz již nyní:


související služby: